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钙的功效与作用是什么
疾病：食疗提问于 2025-06-26 20:59 -
病情描述：
钙的功效与作用是什么
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回答1
钙的功效与作用包括促进骨骼发育、维持神经传导、助力肌肉收缩、参与血液凝固、维持酸碱平衡等。 1. 促进骨骼发育：钙是骨骼和牙齿的主要成分，充足的钙摄入有助于骨骼的生长、发育和维持骨密度，预防骨质疏松症。 2. 维持神经传导：钙参与神经冲动的传导过程，使神经信号能够正常传递，保证神经系统的正常功能。 3. 助力肌肉收缩：肌肉的收缩和舒张离不开钙的参与，它可以调节肌肉的兴奋性，保证肌肉正常运动。 4. 参与血液凝固：在血液凝固过程中，钙是重要的凝血因子之一，能够促进凝血酶原转变为凝血酶，从而加速血液凝固。 5. 维持酸碱平衡：钙可以调节体内的酸碱平衡，使身体内环境保持稳定。 像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙等都可用于补钙。其中碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便好吸收，还添加山梨醇有助于减少便秘的发生。 钙在人体的生理功能中起着至关重要的作用。选择补钙产品时请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。
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