导致婴幼儿钙缺乏的原因有日照不足、饮食摄入不足、生长发育过快、疾病影响、维生素D缺乏等。 1. 日照不足:阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D,帮助钙的吸收。若婴幼儿日照时间少,可能影响维生素D合成,进而导致钙缺乏。 2. 饮食摄入不足:婴幼儿的食物中钙含量不足,或者对食物中钙的吸收不好,会造成钙缺乏。比如母乳喂养但母亲钙摄入不足,或过早断奶且未及时添加含钙丰富的辅食。 3. 生长发育过快:婴幼儿处于快速生长阶段,对钙的需求量大。若补充不及时,易出现钙缺乏。 4. 疾病影响:一些疾病会影响钙的吸收和利用,如腹泻、肝胆疾病等,会干扰钙的代谢。 5. 维生素D缺乏:维生素D可促进肠道对钙的吸收。若缺乏维生素D,即使摄入足够的钙,也难以被有效吸收。有研究表明,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,钙D同补能减少钙流失,提升钙的吸收效果。 婴幼儿钙缺乏受多种因素影响。为预防和改善钙缺乏,可通过合理饮食、适当日照等方式。必要时可在医生指导下补充钙剂和维生素D,如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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