-
掉头发主要是缺什么元素
疾病：脱发提问于 2025-06-26 17:29 -
病情描述：
掉头发主要是缺什么元素
-
回答1
掉头发主要可能缺乏蛋白质、铁元素、锌元素、维生素B族、维生素D等。 1. 蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白质会导致头发脆弱易断、脱落。 2. 铁元素：缺铁会影响氧气运输，毛囊无法获得充足氧气，导致头发脱落。 3. 锌元素：锌参与身体多种酶的合成和代谢，缺乏锌会影响头发生长周期，导致脱发。 4. 维生素B族：包括B2、B6等，能促进头皮新陈代谢，缺乏会引起脂溢性皮炎，导致掉发。 5. 维生素D：有助于钙的吸收和利用，对头发的生长和健康也有重要作用，缺乏可能导致脱发。 掉头发可能与多种元素缺乏有关。日常可通过均衡饮食来补充这些元素，如多吃肉类、蛋类、豆类补充蛋白质，吃菠菜、红枣补铁，吃海鲜、坚果补锌等。也可选择合适的膳食补充剂，如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，不过选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。若掉发严重，需及时前往正规医院就诊。遵医嘱或咨询医生或药师后再进行相应补充。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
