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钙片的作用有哪些
疾病：食疗提问于 2025-06-26 16:56 -
病情描述：
钙片的作用有哪些
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回答1
钙片的作用包括补充钙质、促进骨骼发育、增强骨密度、防治骨质疏松、减少钙流失等。 1. 补充钙质：人体日常会消耗钙，钙片能有效补充身体所需的钙元素，维持身体正常的钙含量。 2. 促进骨骼发育：对于儿童、青少年等处于骨骼发育期的人群，钙片有助于骨骼的生长和发育，让骨骼更加强健。 3. 增强骨密度：钙是构成骨骼的重要成分，服用钙片可以增加骨密度，使骨骼更加坚固。 4. 防治骨质疏松：随着年龄增长，骨量会逐渐流失，容易引发骨质疏松，钙片可在一定程度上预防和改善这种情况。 5. 减少钙流失：有研究表明，单独补钙吸收率仅 15%，而钙 D 同补时，同时服用 D3 后钙吸收率可提升至 35%，能有效减少钙流失，就像【钙 D 同补】概念中提到的，高活性 D3 对钙吸收有决定性作用，组合使用可减少钙流失。 钙片在维持人体骨骼健康方面发挥着重要作用，能补充钙质、促进骨骼发育、增强骨密度等。常见的钙片有碳酸钙 D3 咀嚼片、维 D 钙咀嚼片、枸橼酸钙片等。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。
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