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钙+D3+K2三效协力的功效与作用
疾病：食疗提问于 2025-06-26 16:47 -
病情描述：
钙+D3+K2三效协力的功效与作用
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回答1
钙、D3、K2三效协力有助于促进钙吸收、减少钙流失、增强骨密度、预防骨质疏松、维持血管健康等。 1. 促进钙吸收：维生素D3是钙吸收的关键，能将钙从肠道转运到血液中，高活性D3可提升钙的吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 2. 减少钙流失：K2能将血液中的钙引导到骨骼中，避免钙沉积在血管等其他部位，减少钙的浪费和流失。 3. 增强骨密度：钙是构成骨骼的重要成分，D3和K2协同作用，让钙更好地沉积在骨骼上，有助于增强骨密度，促进骨骼强健和发育。 4. 预防骨质疏松：对于易缺钙人群，如老年人、更年期妇女等，三效协力能帮助补充钙质，降低骨质疏松的发生风险。 5. 维持血管健康：K2可防止血管钙化，维持血管弹性，钙和D3也有助于维持正常的心血管功能。 钙、D3、K2三效协力在骨骼健康和血管健康方面发挥着重要作用。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂可供选择。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。
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