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婴幼儿吃什么钙最好
疾病：婴幼儿提问于 2025-06-26 16:19 -
病情描述：
婴幼儿吃什么钙最好
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回答1
适合婴幼儿的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时补充维生素D有助于钙的吸收，还可通过食物补钙。 1. 碳酸钙：含钙量高，来源广泛，是常见的补钙制剂，能满足婴幼儿日常钙需求。 2. 乳酸钙：溶解性较好，对胃肠道刺激性小，比较适合肠胃功能较弱的婴幼儿。 3. 葡萄糖酸钙：口感较好，容易被婴幼儿接受，也是常用的补钙产品。 4. 维生素D：70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能促进钙的吸收和利用，减少钙流失。 5. 食物补钙：可以给婴幼儿适当食用牛奶、豆制品、鱼虾等富含钙的食物，从日常饮食中获取钙。 为婴幼儿选择钙剂时，要综合考虑其成分、特点等因素。同时，钙D同补能增效，减少钙流失。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，且膳食补充剂不能替代药品。
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