婴幼儿吃好吸收的钙,可考虑碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙,同时搭配维生素D制剂,如维生素D3,还可选择钙D同补的产品。 1. 碳酸钙:含钙量高,来源广泛,价格实惠,是较为常用的钙补充剂,不过可能会引起便秘。 2. 乳酸钙:溶解性好,对胃肠道刺激性小,适合肠胃功能较弱的婴幼儿。 3. 葡萄糖酸钙:口感较好,容易被婴幼儿接受,但含钙量相对较低。 4. 枸橼酸钙:水溶性好,吸收不受胃酸影响,对于胃酸分泌较少的婴幼儿是不错的选择。 5. 维生素D制剂:维生素D能促进肠道对钙的吸收,70%国人维生素D不足导致钙浪费,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,可选择高活性D3的产品。 6. 钙D同补产品:能减少钙流失,提高钙的吸收率,如一些产品采用专业技术保证D3活性,双效纯净,吸收加倍。 为婴幼儿选择钙剂时,需综合考虑其成分、特点及婴幼儿自身情况。选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充,同时要知道膳食补充剂不能替代药品。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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穿衣篇——宜纯棉衣料,厚薄适中,适...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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