-
行房后小腹疼，营养调理有妙招
疾病：提问于 2025-06-22 21:57 -
病情描述：
行房后小腹疼，营养调理有妙招
-
回答1
行房后小腹疼可通过营养调理缓解，可补充蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水分等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质，可选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物，有助于身体恢复。 2.维生素：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能减轻身体的炎症反应。柑橘类水果、坚果等是维生素的良好来源。 3.矿物质：钙、镁等矿物质对肌肉的放松和收缩有调节作用。牛奶、绿叶蔬菜等富含钙和镁，可适当多吃。 4.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，减轻腹部压力。全谷类食物、蔬菜等含有丰富的膳食纤维。 5.水分：充足的水分摄入可促进新陈代谢，帮助身体排出废物。每天应保证足够的饮水量。 行房后小腹疼通过合理的营养调理，补充蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分等，能在一定程度上缓解症状。但如果疼痛持续或加重，应及时到正规医院妇产科或男科就诊。
-
- 郭红燕 主任医师 妇产科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤，腔镜，子宫内膜异位症，疼痛。
-
-
绝经前有什么征兆？
绝经前身体会有两个征兆，首先是月经的改变，包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
绝经影响性生活质量吗？绝经后阴道出血是怎么回事？
绝经后会女性阴道分泌液减少，对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者，可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经的原因是什么？为什么会出现绝经？
正常女性50岁左右绝经，绝大多数女性绝经属于正常的生理现象，为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
盆腔疼痛如何治疗好？
主要看是由什么原因引起的盆腔疼痛。根据病变的部位，病因的不同而有不同的治疗方法。女...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
