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脚掌疼别忽视！中医教你3招快速止痛
疾病：提问于 2025-06-22 21:57 -
病情描述：
脚掌疼别忽视！中医教你3招快速止痛
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回答1
脚掌疼可通过中医的按摩、中药泡脚、针灸等方法止痛，还可使用一些中药辅助治疗，如乳香、没药、三七等。 1. 按摩：按摩是缓解脚掌疼痛的有效方法。可以用拇指指腹按摩脚掌疼痛部位，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，以促进局部血液循环，减轻疼痛。 2. 中药泡脚：选用乳香、没药、三七等具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药，煮水后泡脚。每天泡脚15 - 20分钟，能改善脚掌血液循环，缓解疼痛。 3. 针灸：针灸通过刺激穴位来调节身体气血运行。可选取太冲、太白、公孙等穴位，由专业针灸医生操作，能有效缓解脚掌疼痛。 4. 中药内服：在医生指导下，可服用一些活血化瘀、通络止痛的中药方剂，辅助缓解脚掌疼痛。 5. 注意休息：减少脚掌的负重和活动，让脚掌得到充分休息，有助于恢复。 脚掌疼不容忽视，中医的按摩、中药泡脚、针灸等方法能有效缓解疼痛。同时，可配合中药内服和适当休息。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的中医骨科或针灸科就诊。
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