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社区健康活动：教你正确测量脉搏每分钟次数
疾病：提问于 2025-06-22 05:29 -
病情描述：
社区健康活动：教你正确测量脉搏每分钟次数
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回答1
正确测量脉搏每分钟次数，需做好测量前准备、选择合适测量部位、掌握正确测量方法、准确计时计数、做好测量记录等。 1. 测量前准备：测量前应安静休息5 - 10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡等，保持身体和心情平静。 2. 选择合适测量部位：常用的测量部位是桡动脉，位于手腕拇指侧。也可选择颈动脉，位于颈部气管与胸锁乳突肌之间的沟内，但测量时不可两侧同时进行，以免影响脑部供血。 3. 掌握正确测量方法：用食指、中指和无名指的指腹按在测量部位，压力适中，以能感觉到脉搏跳动为宜。 4. 准确计时计数：开始计时，数1分钟内脉搏跳动的次数。如果脉搏跳动规律，也可计数30秒的脉搏次数，再乘以2得到每分钟的脉搏数。 5. 做好测量记录：记录测量的时间、脉搏次数以及测量时的身体状态等信息，方便后续对比和参考。 正确测量脉搏每分钟次数有助于及时了解身体的健康状况。按照上述步骤进行测量，能获得较为准确的结果。若发现脉搏异常，应及时就医。
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