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宝妈必看！腹直肌分离让你身材走样的秘密
疾病：提问于 2025-06-22 05:29 -
病情描述：
宝妈必看！腹直肌分离让你身材走样的秘密
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回答1
腹直肌分离会使宝妈身材走样，主要与孕期腹部膨隆、产后恢复不佳、多次妊娠、高龄产妇、肥胖等因素有关。 1. 孕期腹部膨隆：孕期随着胎儿生长，子宫增大，腹壁被过度拉伸，腹直肌向两侧分离。 2. 产后恢复不佳：产后若缺乏适当锻炼，腹直肌难以恢复到原来位置，导致分离持续存在。 3. 多次妊娠：多次怀孕会使腹壁反复受到牵拉，腹直肌弹性降低，更易发生分离。 4. 高龄产妇：年龄较大的产妇，身体机能下降，腹壁肌肉弹性不如年轻女性，分离风险增加。 5. 肥胖：肥胖人群腹部脂肪较多，增加了腹壁压力，也会影响腹直肌恢复。 腹直肌分离是导致宝妈身材走样的重要原因，与多种因素相关。宝妈们产后应关注腹直肌恢复情况，必要时可到正规医院康复科进行评估和治疗。
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