-
冬季如何有效去寒气湿气？
疾病：提问于 2025-06-21 05:29 -
病情描述：
冬季如何有效去寒气湿气？
-
回答1
冬季有效去寒气湿气，可通过饮食调节、运动锻炼、中药调理、艾灸疗法、泡脚等方式。 1. 饮食调节：适当食用温热、健脾祛湿的食物，如山药、芡实、红豆、薏仁、桂圆等，有助于增强脾胃功能，促进湿气排出。 2. 运动锻炼：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，能促进血液循环，增强身体代谢，加速寒气和湿气的排出。 3. 中药调理：可在医生指导下使用一些中药，如茯苓、白术、苍术、藿香、佩兰等，有健脾祛湿、散寒的功效。 4. 艾灸疗法：艾灸足三里、关元、中脘等穴位，能温通经络、散寒除湿，改善身体的寒湿状况。 5. 泡脚：每晚用热水泡脚，可加入艾叶、生姜等中药材，能促进血液循环，驱散寒气。 冬季去除寒气湿气是一个综合调理的过程，可结合多种方法进行。若症状严重，建议及时到正规医院就诊。
-
- 邓特伟 副主任医师 针灸科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：熟悉头针与腹针疗法，擅长治疗颈椎病、单纯...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
