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15个月宝宝辅食中隐藏的营养秘密，你知道几个
疾病：提问于 2025-06-19 05:29 -
病情描述：
15个月宝宝辅食中隐藏的营养秘密，你知道几个
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回答1
15个月宝宝辅食中有多种营养秘密，如蛋白质、铁元素、维生素、膳食纤维、钙元素等。 1. 蛋白质：是宝宝生长发育的重要物质，瘦肉、鱼类、豆类等辅食富含优质蛋白质，能助力宝宝身体和大脑发育。 2. 铁元素：宝宝易出现缺铁性贫血，动物肝脏、红肉等辅食中的铁元素，可满足宝宝对铁的需求，预防贫血。 3. 维生素：蔬菜水果含有丰富的维生素，如维生素C可增强免疫力，维生素A对视力发育有益。 4. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，像全麦面包、芹菜等辅食富含膳食纤维。 5. 钙元素：对骨骼和牙齿发育至关重要，牛奶、豆腐等是钙的良好来源。 了解15个月宝宝辅食中的营养秘密，合理搭配辅食，能为宝宝提供全面均衡的营养，促进其健康成长。家长应注重辅食的多样性，让宝宝摄入各类营养。
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