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哺乳期鼻塞流鼻涕，饮食上这3点要注意！
疾病：提问于 2025-06-17 21:23 -
病情描述：
哺乳期鼻塞流鼻涕，饮食上这3点要注意！
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回答1
哺乳期鼻塞流鼻涕，饮食上需注意清淡易消化、补充维生素、保证水分摄入等。 1.清淡易消化：选择米粥、面条等食物，减轻肠胃负担，利于身体恢复。 2.补充维生素：多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，增强免疫力。 3.保证水分摄入：多喝温开水、果汁等，促进新陈代谢，缓解鼻塞症状。 4.避免辛辣刺激：辣椒、花椒等辛辣食物会加重呼吸道不适，应避免食用。 5.减少油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，会影响身体恢复，要少吃。 哺乳期鼻塞流鼻涕时，合理的饮食有助于缓解症状和身体恢复。遵循清淡易消化、补充维生素、保证水分摄入等原则，同时避免辛辣刺激和油腻食物，能更好地促进健康。若症状严重，建议及时就医。
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