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中医教你调养，告别产妇手腕疼
疾病：提问于 2025-06-15 05:29 -
病情描述：
中医教你调养，告别产妇手腕疼
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回答1
产妇手腕疼可通过中药、针灸、推拿、食疗、康复锻炼调养。 1. 中药：可选用鸡血藤、伸筋草、桑寄生等中药材，它们有舒筋活络、养血祛风等功效，能缓解手腕疼痛。但使用时需遵医嘱。 2. 针灸：通过针刺特定穴位，如阳溪穴、合谷穴、手三里穴等，调节气血运行，改善手腕局部的血液循环，减轻疼痛症状。 3. 推拿：专业人员进行推拿，可放松手腕部的肌肉，改善关节活动度，缓解疼痛。一般采用揉、按、滚等手法。 4. 食疗：适当食用一些具有补肝肾、强筋骨作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，有助于增强体质，促进手腕疼痛的恢复。 5. 康复锻炼：进行一些简单的手腕康复锻炼，如握拳、伸展、旋转手腕等，可增强手腕部肌肉力量，提高关节稳定性。 产妇手腕疼采用中医调养方法有一定效果。中药、针灸、推拿、食疗和康复锻炼结合使用，能更好地缓解疼痛。若症状严重，建议到正规医院的中医科或中医骨科就诊。
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