冬天脚后跟开裂可通过日常护理、使用药物、改善饮食、加强防护、治疗基础病等方法改善,如涂抹保湿霜、使用尿素软膏、多吃蔬果、穿厚袜子、治疗足癣等。 1.日常护理:每天用温水泡脚,软化角质,之后涂抹凡士林、甘油等保湿产品,保持皮肤水润。 2.使用药物:遵医嘱外用尿素软膏、维生素E乳、水杨酸软膏等药物,可促进角质修复,缓解开裂。若有真菌感染,需使用抗真菌药物,如酮康唑乳膏、咪康唑乳膏等。 3.改善饮食:多吃富含维生素A、维生素E的食物,如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜等,有助于维持皮肤的正常功能。 4.加强防护:选择宽松、舒适、透气的鞋袜,避免脚后跟受到摩擦和挤压。寒冷天气外出时,可穿厚袜子、戴护脚套。 5.治疗基础病:若因糖尿病、鱼鳞病等基础病导致脚后跟开裂,需积极治疗原发病,控制病情发展。 冬天脚后跟开裂会给生活带来不便,通过上述方法可有效缓解。若开裂严重、长期不愈或伴有其他不适,建议到正规医院的皮肤病科就诊,查明原因,规范治疗。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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