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中医教你识别伤到筋的症状并调养！
疾病：提问于 2025-06-15 05:29 -
病情描述：
中医教你识别伤到筋的症状并调养！
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回答1
伤到筋在中医范畴较为常见，症状有疼痛、肿胀、活动受限、肌肉紧张、局部瘀斑等。调养可从药物、针灸、按摩、休息、饮食等方面入手。 1. 疼痛：伤筋处会有明显疼痛感，活动时疼痛加剧。 2. 肿胀：受伤部位气血运行不畅，会出现肿胀现象。 3. 活动受限：因疼痛和肿胀，关节或肢体活动会受到不同程度限制。 4. 肌肉紧张：伤筋周围的肌肉会反射性紧张。 5. 局部瘀斑：气血瘀滞，皮肤表面可出现青紫色瘀斑。 调养方面： 1. 药物：可选用云南白药胶囊、三七伤药片、活血止痛胶囊等，遵医嘱使用。 2. 针灸：通过针刺特定穴位，促进气血运行，缓解疼痛。 3. 按摩：专业的按摩手法能放松肌肉，减轻肿胀。 4. 休息：让受伤部位充分休息，避免过度活动加重损伤。 5. 饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。 识别伤到筋的症状后，及时采取合适的调养方法很重要。药物、针灸、按摩等结合休息和饮食调养，能促进伤筋恢复。若症状严重，应及时到正规医院的中医骨科就诊。
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