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5个信号暗示可能处于抑郁初期，早发现早调整！
疾病：提问于 2025-06-14 05:29 -
病情描述：
5个信号暗示可能处于抑郁初期，早发现早调整！
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回答1
抑郁初期可能出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力等信号。 1. 情绪低落：经常感到心情压抑、悲伤，缺乏愉悦感，对周围事物提不起兴致。 2. 兴趣减退：原本喜欢的活动，如运动、阅读、社交等，逐渐失去兴趣，不愿参与。 3. 睡眠障碍：可能表现为入睡困难、多梦、易醒，或者睡眠时间过长等。 4. 食欲改变：有些人会出现食欲下降，食量减少；而另一些人则可能出现暴饮暴食的情况。 5. 疲劳乏力：即使没有进行大量的体力活动，也会感到身体疲倦、无力，精力难以恢复。 当出现以上这些信号时，应引起重视，及时进行自我调整，如保持规律作息、适当运动、与他人交流等。若情况持续不缓解，建议到正规医院的心理咨询科就诊。
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