-
中医教你3招，调理呼吸困难胸闷体质
疾病：提问于 2025-06-14 05:29 -
病情描述：
中医教你3招，调理呼吸困难胸闷体质
-
回答1
中医调理呼吸困难胸闷体质，可通过穴位按摩、中药调理、呼吸锻炼等方式，常用穴位有内关穴、膻中穴等，中药有丹参、黄芪、茯苓等。 1.穴位按摩：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸处，按摩此穴位可宁心安神、理气止痛，对缓解胸闷有帮助；膻中穴在两乳头连线中点，按摩能宽胸理气、止咳平喘。 2.中药调理：丹参具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦的功效；黄芪能补气升阳、固表止汗、利水消肿；茯苓可利水渗湿、健脾、宁心。使用中药调理需遵医嘱。 3.呼吸锻炼：可进行腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，能增加膈肌活动度，提高肺通气量；也可练习缩唇呼吸，用鼻吸气，缩唇缓慢呼气，延长呼气时间，改善呼吸功能。 4.生活调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。 5.情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 中医调理呼吸困难胸闷体质是一个综合的过程，穴位按摩、中药调理、呼吸锻炼等方法相互配合，同时结合生活调整和情志调节，能起到较好的调理效果。但如果症状严重，应及时到正规医院就诊。
-
- 宾炜 主治医师 健康调养咨询门诊 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：运用中医综合疗法进行亚健康状态、内科杂病...
-
-
脾胃湿热吃什么药好？
脾胃湿热的治疗,当祛邪以消除病源,通过清热,解毒,利湿,温化,给邪以出路。由于湿邪...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃病最容易从哪些人群中发生
虽然近年来广州的胃病发病率有所下降，但是胃疾病患者不在少数，其中，胃病特别青睐工薪...
黄建伟 副主任医师 广州市第十二人民医院
-
秋季吃胃不好吃什么养胃？
秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。而人体血管的扩张与收缩受气候变化...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
肠胃不好怎么调理？
注意保暖、加强锻炼 入秋以后，昼夜温差变化大，需要根据气候变化随时增减衣物。注意保...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃热的诊断方法有哪些？
胃热在中医在临床上通过望闻问切四大方面，胃热与胃阴不足的根本区别在于胃热属实证，胃...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃热的饮食习惯需注意
日常饮食习惯中有很多细节会不知不觉中损害脾胃的健康，并会滋生胃热。如很多人喜欢一边...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
