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别再盲目降糖啦！中医调养血糖有妙招
疾病：提问于 2025-06-14 05:29 -
病情描述：
别再盲目降糖啦！中医调养血糖有妙招
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回答1
中医调养血糖可从中药、针灸、饮食、运动、情志等方面入手，如服用中药、针刺穴位、合理膳食、适当运动、调节情绪等。 1. 中药：可选用黄芪、地黄、麦冬等中药材。黄芪能补气升阳，有助于改善气阴两虚型糖尿病症状；地黄有滋阴补血功效，对阴虚内热导致的血糖异常有一定作用；麦冬可养阴生津，缓解口渴多饮等症状。使用中药需遵医嘱。 2. 针灸：针刺足三里、三阴交、胰俞等穴位，能调节人体经络气血，改善胰岛功能，辅助降低血糖。 3. 饮食：遵循低糖、高纤维原则，多吃苦瓜、南瓜、燕麦等食物。苦瓜含苦瓜苷，有类似胰岛素作用；南瓜能促进胰岛素分泌；燕麦富含膳食纤维，可延缓碳水吸收。 4. 运动：适当进行太极拳、八段锦等运动，能增强体质，提高机体对胰岛素敏感性，利于血糖控制。 5. 情志：保持积极乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会影响内分泌，导致血糖不稳定。 中医调养血糖是综合方法，通过中药、针灸、饮食、运动和情志调节多方面配合，能有效辅助降低血糖，改善症状。但调养过程中要定期监测血糖，若血糖波动大，应及时到正规医院就诊。
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