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中医教你根据体质调养，摆脱胃痛胃胀打嗝
疾病：提问于 2025-06-11 21:43 -
病情描述：
中医教你根据体质调养，摆脱胃痛胃胀打嗝
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回答1
中医调养摆脱胃痛胃胀打嗝，可从饮食、中药、按摩、运动、情绪等方面着手。 1. 饮食：遵循温热、易消化原则，多吃山药、小米、南瓜等健脾益胃食物，忌生冷、油腻、辛辣食物。 2. 中药：可选用保和丸、香砂养胃丸、木香顺气丸等，调理脾胃气机，缓解不适症状，但需遵医嘱。 3. 按摩：按摩足三里、中脘、内关等穴位，促进胃肠蠕动，减轻胃痛胃胀打嗝。 4. 运动：适当进行太极拳、八段锦等运动，增强体质，改善脾胃功能。 5. 情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因情绪波动会影响脾胃运化。 通过饮食、中药、按摩、运动、情绪等方面的综合调养，能根据不同体质改善胃痛胃胀打嗝症状。若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医内科就诊。
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