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每天大把掉头发可能缺哪些维生素？
疾病：脱发提问于 2025-06-11 21:43 -
病情描述：
每天大把掉头发可能缺哪些维生素？
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回答1
每天大把掉头发，可能缺乏维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、维生素A等。 1. 维生素B族：包括B1、B2、B6、B12等，参与人体新陈代谢，能促进头皮血液循环，保证毛囊营养供应，缺乏时易导致脱发。如维生素B6缺乏会影响皮脂分泌，进而影响头发健康。 2. 维生素C：是强抗氧化剂，能促进胶原蛋白合成，维持毛囊正常功能。缺乏维生素C会使毛囊弹性下降，导致头发易断裂、脱落。 3. 维生素D：可调节毛囊生长周期，促进头发生长。缺乏维生素D会使毛囊进入休止期，导致脱发增加。 4. 维生素E：有抗氧化作用，能改善头皮血液循环，为毛囊提供充足营养。缺乏维生素E会使头皮血液循环不畅，影响头发生长。 5. 维生素A：对皮肤和毛发健康至关重要，能维持头皮皮肤正常功能。缺乏维生素A会导致头皮干燥、脱屑，影响头发的生长和健康。 若出现大把掉头发情况，可考虑是否缺乏上述维生素。可通过食物补充，必要时遵医嘱服用多维元素片、复合维生素B片、维生素C片等药物。若脱发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
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