应对游泳耳朵进水,有单足跳跃法、活动外耳道法、手掌吸引法、棉球吸水法、牵拉耳廓法等方法。 1. 单足跳跃法:将进水耳朵向下,同侧脚单腿站立跳跃,利用重力使水流出。 2. 活动外耳道法:可以用手拉扯耳廓,或者反复做张口、咀嚼动作,使外耳道皮肤活动,改变水的附着状态,让水流出。 3. 手掌吸引法:把进水耳朵向下,用手掌紧压在耳廓上,然后迅速松开,反复几次,借助吸力使水流出。 4. 棉球吸水法:用干净的脱脂棉球或柔软的纸巾搓成细条,轻轻放入外耳道,当接触到水时,水会被吸到棉球上。 5. 牵拉耳廓法:进水耳朵向上,然后用手将耳廓向后上方牵拉,使外耳道变直,可能会让水自然流出。 当游泳耳朵进水时,可根据实际情况选择合适的方法排出耳朵内的水。若上述方法都无效,或耳朵出现疼痛、听力下降等症状,应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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