新冠疫情下,权威呼吸科专家推荐的戒烟小妙招有制定计划、替代疗法、药物辅助、寻求支持、培养新习惯等。 1. 制定计划:明确戒烟日期,逐步减少吸烟量,让身体有适应过程。 2. 替代疗法:当烟瘾发作时,可嚼口香糖、吃水果等,转移对香烟的注意力。 3. 药物辅助:可在医生指导下使用尼古丁贴片、尼古丁口香糖、安非他酮等药物,缓解戒烟不适。 4. 寻求支持:告知家人、朋友自己的戒烟计划,让他们监督和鼓励,也可加入戒烟小组。 5. 培养新习惯:培养运动、阅读等新爱好,充实生活,减少对香烟的依赖。 在新冠疫情下,戒烟对呼吸系统健康尤为重要。通过制定计划、替代疗法、药物辅助、寻求支持和培养新习惯等方法,能有效提高戒烟成功率。若戒烟过程中遇到困难,建议到正规医院成瘾医学科或呼吸内科寻求帮助。
高血压患者不宜饮酒,尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单,因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
临床上确实有这种情况,精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因,医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
我们大家常说的“茶可以解酒”,这是不太对的,因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态,茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重,因此一开始需通过美沙酮,丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
随着人们对毒品的认识越来越深入,“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品,会促使人体分泌大量的多巴胺,且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院