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权威研究：掉头发与缺乏维生素的关系
疾病：脱发提问于 2025-06-10 21:34 -
病情描述：
权威研究：掉头发与缺乏维生素的关系
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回答1
掉头发与缺乏维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、维生素A等有关。 1. 维生素B族：包括B1、B2、B6、B12等，它们参与人体新陈代谢，缺乏时会影响头皮正常代谢，导致头发生长受阻，引起掉发。 2. 维生素C：是一种抗氧化剂，能促进胶原蛋白合成，为毛囊提供营养，缺乏维生素C会使毛囊营养供应不足，头发易断裂、脱落。 3. 维生素D：可调节毛囊生长周期，缺乏维生素D可能导致毛囊进入休止期，使头发脱落增加。 4. 维生素E：具有抗氧化作用，能改善头皮血液循环，缺乏时头皮血液循环变差，影响头发生长。 5. 维生素A：对皮肤和头皮健康很重要，适量的维生素A有助于维持头皮皮脂分泌正常，缺乏或过量都会影响毛囊健康，导致掉发。 掉头发与多种维生素缺乏存在关联。若有掉发困扰，可适当补充复合维生素片、维生素B族片、维生素C片等，但需遵医嘱。若掉发严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
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