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权威专家教你应对来月经小腹胀痛
疾病：提问于 2025-06-09 21:30 -
病情描述：
权威专家教你应对来月经小腹胀痛
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回答1
应对来月经小腹胀痛，可采取保暖、调整饮食、适度运动、药物治疗、心理调节等措施。 1. 保暖：腹部着凉会加重胀痛，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 调整饮食：避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等，也可适量饮用红糖水。 3. 适度运动：进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进经血排出，减轻小腹胀痛，但要避免剧烈运动。 4. 药物治疗：若疼痛较严重，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸、萘普生等非甾体抗炎药来缓解疼痛。 5. 心理调节：精神紧张会使疼痛加剧，可通过听音乐、看电影等方式放松心情，减轻心理压力。 来月经小腹胀痛是常见现象，通过上述方法可有效缓解。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院妇科就诊。
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