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紧急！掉头发若缺这些维生素危害大
疾病：脱发提问于 2025-06-09 21:30 -
病情描述：
紧急！掉头发若缺这些维生素危害大
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回答1
掉头发若缺乏维生素，会产生诸多危害，缺乏的维生素主要有维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、维生素A等。 1. 维生素B族：包括B2、B6、B12等，缺乏时会影响头皮油脂代谢，导致脂溢性皮炎，加重脱发，还会使头发干枯、易断。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，缺乏它会影响胶原蛋白合成，使毛囊功能受损，头发失去韧性，容易折断脱落。 3. 维生素D：能调节毛囊生长周期，缺乏维生素D会使毛囊进入休止期，导致头发脱落增加。 4. 维生素E：是一种抗氧化剂，缺乏时会使头皮血液循环变差，毛囊营养供应不足，引起脱发。 5. 维生素A：对皮肤和毛囊健康很重要，缺乏维生素A会导致头皮干燥，影响头发正常生长。 掉头发缺乏上述维生素会带来一系列危害。可通过饮食或补充剂摄入这些维生素，但要遵医嘱。若掉发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
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