当飞机下降耳朵剧痛时,可通过吞咽动作、咀嚼口香糖、打呵欠、捏鼻鼓气、耳部按摩等方法缓解。 1. 吞咽动作:吞咽口水、喝水或吃东西等吞咽动作,能使咽鼓管开放,平衡中耳与外界的气压,减轻耳部疼痛。 2. 咀嚼口香糖:持续咀嚼口香糖,可不断做吞咽动作,促进咽鼓管开放,调整耳内压力。 3. 打呵欠:尽量张大嘴巴打呵欠,能帮助打开咽鼓管,平衡气压,缓解耳部不适。 4. 捏鼻鼓气:先深吸一口气,然后捏住鼻子,闭上嘴巴,轻轻用力向鼻腔内鼓气,使空气进入咽鼓管,平衡耳内外压力,但要注意用力适度。 5. 耳部按摩:用手指轻轻按压耳屏,一按一放,或轻轻揉搓耳垂,促进耳部血液循环,缓解疼痛。 飞机下降时耳朵剧痛主要是气压变化所致,通过上述方法可在一定程度上平衡耳内外气压,缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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