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儿童吃橙子，是上火还是降火，家长必看！
疾病：提问于 2025-06-03 21:25 -
病情描述：
儿童吃橙子，是上火还是降火，家长必看！
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回答1
儿童吃橙子一般是降火的，这与橙子的成分、属性、水分含量、维生素含量、膳食纤维含量等有关。 1.成分：橙子富含类黄酮、类胡萝卜素等抗氧化成分，有助于清除体内自由基，减少炎症反应，起到降火作用。 2.属性：从中医角度看，橙子性凉，有清热除烦的功效，可缓解体内的燥热。 3.水分含量：橙子水分充足，能补充儿童身体所需水分，促进新陈代谢，加速废物排出，减轻上火症状。 4.维生素含量：含有丰富的维生素C等，能增强免疫力，维持身体正常生理功能，避免因缺乏维生素引发的上火问题。 5.膳食纤维含量：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，减少体内毒素堆积，从而达到降火效果。 综上所述，儿童吃橙子通常具有降火作用。不过，食用时也要注意适量，以免引起肠胃不适。若儿童出现上火症状且持续不缓解，建议及时到正规医院儿科就诊。
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