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小孩头疼呕吐，营养补充有讲究
疾病：提问于 2025-06-02 21:01 -
病情描述：
小孩头疼呕吐，营养补充有讲究
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回答1
小孩头疼呕吐时，营养补充可从清淡易消化食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、补充水分、适当摄入电解质等方面入手。 1. 清淡易消化食物：如小米粥、软面条等，这类食物容易被小孩肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担。 2. 富含维生素食物：多吃新鲜的蔬菜和水果，像橙子、苹果、菠菜等，维生素有助于增强小孩免疫力，促进身体恢复。 3. 富含蛋白质食物：可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，能帮助小孩身体恢复。 4. 补充水分：多喝温开水，防止小孩因呕吐导致脱水。 5. 适当摄入电解质：可以喝一些淡盐水或电解质饮料，维持体内电解质平衡。 小孩头疼呕吐时，合理的营养补充有助于身体恢复。但需注意，若症状持续不缓解，应及时带小孩到正规医院就诊。在补充营养时，要根据小孩的具体情况进行调整，必要时可咨询医生或营养师的建议。
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