-
营养搭配对改善喉咙痛一直不好有多大作用
疾病：提问于 2025-06-02 21:01 -
病情描述：
营养搭配对改善喉咙痛一直不好有多大作用
-
回答1
营养搭配对改善喉咙痛一直不好有较大作用，维生素C、B族维生素、蛋白质、水分、锌元素等能发挥重要功效。 1. 维生素C：具有抗氧化和增强免疫力的作用，能促进身体对抗感染，有助于减轻喉咙炎症，常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。 2. B族维生素：参与身体新陈代谢，有助于维持黏膜组织的健康，可缓解喉咙疼痛，像全麦面包、燕麦、瘦肉等食物富含B族维生素。 3. 蛋白质：是身体修复和免疫系统的重要组成部分，摄入足够蛋白质能加快受损组织修复，如鸡蛋、牛奶、豆类等都是优质蛋白质来源。 4. 水分：充足的水分能保持喉咙湿润，缓解疼痛和不适感，还能促进新陈代谢，加速废物排出。 5. 锌元素：可以增强免疫力，帮助身体抵抗感染，对缓解喉咙痛有益，常见含锌食物有坚果、海鲜等。 合理的营养搭配能从多方面改善喉咙痛一直不好的状况，为身体提供必要的营养支持，增强免疫力，促进喉咙组织修复。但如果喉咙痛持续不缓解，还需及时就医。
-
- 王露 主治医师 耳鼻喉科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：各种耳鼻喉科常见疾病的诊治，如鼻炎、急慢...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
