孩子患支气管炎,适合的菜谱有百合粥、山药汤、蜂蜜萝卜饮、银耳雪梨汤、川贝蒸梨等。 1. 百合粥:百合有润肺止咳、清心安神功效。将百合与大米一起熬煮成粥,易于消化,能减轻孩子呼吸道不适。 2. 山药汤:山药富含多种营养,具有健脾益胃、滋肾益精等作用。煮成山药汤,可增强孩子免疫力,利于病情恢复。 3. 蜂蜜萝卜饮:萝卜有清热化痰、下气宽中作用,搭配蜂蜜,能润肺止咳。将萝卜切片煮水,放凉后加蜂蜜饮用。 4. 银耳雪梨汤:银耳滋阴润肺,雪梨生津润燥。二者一起炖煮成汤,能缓解支气管炎引起的咳嗽、咽干等症状。 5. 川贝蒸梨:川贝有清热润肺、化痰止咳功效。把川贝粉放入去核的梨中蒸熟,可减轻孩子咳嗽症状。 这些菜谱营养丰富,对孩子支气管炎有一定辅助缓解作用。但不能替代药物治疗,若孩子病情严重,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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