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中医教你4招调理头皮瘙痒头皮屑多
疾病：提问于 2025-06-02 03:28 -
病情描述：
中医教你4招调理头皮瘙痒头皮屑多
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回答1
中医调理头皮瘙痒、头皮屑多，可采用中药内服、中药外洗、按摩穴位、调整饮食等方法。 1. 中药内服：可选用具有清热祛湿、养血祛风功效的中药，如苦参、白鲜皮、地肤子、当归、防风等，遵医嘱组方煎服。 2. 中药外洗：用侧柏叶、透骨草、艾叶等中药煮水，放温后洗头，能起到止痒去屑的作用。 3. 按摩穴位：按摩风池穴、百会穴、太阳穴等，促进头部血液循环，改善头皮状况。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中；百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处；太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 4. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃一些具有清热凉血作用的食物，如苦瓜、绿豆、雪梨等。 5. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息，利于头皮健康。 中医调理头皮瘙痒、头皮屑多需综合进行，从内到外改善头皮环境。若症状严重，建议到正规医院的皮肤科或中医科就诊。
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