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三七和天麻同服能否缓解职场疲劳？
疾病：提问于 2025-06-01 02:05 -
病情描述：
三七和天麻同服能否缓解职场疲劳？
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回答1
职场压力大易导致疲劳，三七和天麻同服可能有一定缓解作用，还可从调整作息、适度运动、合理饮食、心理调节等方面改善。 1. 三七和天麻：三七有散瘀止血、消肿定痛功效，天麻能息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，二者同服可能改善血液循环、缓解身体不适，对疲劳有一定缓解。 2. 调整作息：保证充足睡眠，规律作息，让身体得到充分休息，恢复体力和精力。 3. 适度运动：如散步、瑜伽、游泳等，可促进新陈代谢，增强体质，缓解压力和疲劳。 4. 合理饮食：多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等，为身体提供能量。 5. 心理调节：通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式释放压力，保持良好心态。 三七和天麻同服可作为缓解职场疲劳的一种辅助方法，但不能替代健康的生活方式。综合调整作息、运动、饮食和心理等方面，才能更好地缓解疲劳。使用药物时需遵医嘱。
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