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老年人经常便秘，试试这些中医调养方法
疾病：提问于 2025-05-29 21:32 -
病情描述：
老年人经常便秘，试试这些中医调养方法
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回答1
老年人经常便秘，可通过中药调理、按摩穴位、艾灸疗法、饮食调节、运动锻炼等中医方法调养。 1. 中药调理：可选用麻仁润肠丸、苁蓉通便口服液、五仁丸等，能起到润肠通便的作用，需遵医嘱使用。 2. 按摩穴位：按摩天枢穴、足三里穴、支沟穴等，每个穴位按摩3 - 5分钟，以有酸胀感为宜，可促进胃肠蠕动。 3. 艾灸疗法：艾灸神阙穴、关元穴、气海穴等，能温通经络、促进排便。 4. 饮食调节：多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等，也可饮用蜂蜜水、决明子茶等。 5. 运动锻炼：适当进行太极拳、八段锦等运动，能增强胃肠功能。 这些中医调养方法对改善老年人便秘有一定帮助。若便秘情况严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医内科就诊。
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