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月经期间吃百香果，这3大好处你知道吗
疾病：提问于 2025-05-28 21:16 -
病情描述：
月经期间吃百香果，这3大好处你知道吗
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回答1
月经期间吃百香果，有补充营养、缓解便秘、舒缓情绪等好处。 1. 补充营养：百香果富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化物质，以及钾、镁、钙等矿物质，能为经期女性补充身体所需营养。 2. 缓解便秘：百香果中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于缓解经期常见的便秘问题。 3. 舒缓情绪：百香果独特的香气有一定的舒缓神经作用，能帮助经期女性放松身心，减轻焦虑、烦躁等不良情绪。 月经期间适量食用百香果，能在一定程度上为女性带来多种益处。不过，食用时要注意适量，以免引起肠胃不适。
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