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明星都在用的游泳防耳朵进水秘籍
疾病：提问于 2025-05-28 21:10 -
病情描述：
明星都在用的游泳防耳朵进水秘籍
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回答1
游泳防耳朵进水秘籍有使用耳塞、佩戴游泳帽、采用正确游泳姿势、做防护操、上岸后处理等。 1. 使用耳塞：选择合适大小和材质的耳塞，如硅胶耳塞，游泳前将其搓细后塞入耳道，待其膨胀即可起到防进水作用。 2. 佩戴游泳帽：选择能包裹耳朵的游泳帽，可减少水直接冲击耳朵的几率。 3. 采用正确游泳姿势：避免头部过度浸入水中，如蛙泳时头部入水不宜过深，减少耳朵与水的接触。 4. 做防护操：游泳前可做一些耳部的防护操，如轻轻牵拉耳廓、按摩耳周，促进耳部血液循环，增强耳部对外界刺激的适应能力。 5. 上岸后处理：游泳上岸后，可将头偏向进水侧，单脚跳跃，让水自然流出；也可用干净柔软的毛巾轻轻擦拭外耳道口。 通过上述方法可以在游泳时有效防止耳朵进水，降低耳部感染等风险。若游泳后出现耳部不适，应及时就医。
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