吃开心果后反应不同,与个体体质、食用量、消化功能、内分泌状况、皮肤状态等有关。 1.个体体质:不同人先天体质有别,热性体质者吃开心果易上火长痘,平和体质者相对不易。 2.食用量:过量食用开心果,身体难以代谢其高热量,易引发上火长痘;适量食用则影响小。 3.消化功能:消化功能弱的人,吃开心果后易消化不良,食物积滞生热,导致长痘;消化好的人能较好处理。 4.内分泌状况:内分泌失调者,吃开心果可能打破体内激素平衡,刺激皮脂腺分泌油脂,引发长痘;内分泌稳定者受影响小。 5.皮肤状态:皮肤敏感、油脂分泌旺盛者,吃开心果后易堵塞毛孔长痘;皮肤健康者则不易。 吃开心果后是否上火长痘受多种因素综合影响。若吃后长痘,可调整食用量,注意饮食均衡。若情况严重,建议到正规医院皮肤科就诊。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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