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运动前后吃白芷，恢复效果大不同！
疾病：提问于 2025-05-25 22:39 -
病情描述：
运动前后吃白芷，恢复效果大不同！
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回答1
运动前后吃白芷恢复效果不同，与白芷的抗炎、镇痛、消肿、改善血液循环、促进新陈代谢等作用有关。 1. 抗炎：白芷含多种活性成分，有抗炎功效。运动前吃能降低运动中炎症反应发生几率，运动后吃可减轻炎症。 2. 镇痛：白芷有一定镇痛作用。运动前吃可提高痛阈，运动后吃能缓解肌肉酸痛。 3. 消肿：运动可能导致局部肿胀，白芷能促进多余水分代谢，运动前后吃可减轻肿胀。 4. 改善血液循环：白芷有助于扩张血管，运动前吃能让身体更快进入运动状态，运动后吃可加快代谢废物排出。 5. 促进新陈代谢：白芷能促进身体新陈代谢，运动前吃可增强运动效果，运动后吃利于身体恢复。 运动前后吃白芷在多方面发挥作用，进而产生不同的恢复效果。不过使用白芷应遵医嘱。
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