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揭秘！来姨妈吃香蕉对身体的神奇影响
疾病：提问于 2025-05-25 03:17 -
病情描述：
揭秘！来姨妈吃香蕉对身体的神奇影响
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回答1
来姨妈吃香蕉对身体有补充营养、缓解情绪、改善便秘、减轻水肿、平稳血压等影响。 1. 补充营养：香蕉富含维生素C、维生素B6、钾、镁等多种营养物质，能为经期女性补充身体所需营养。 2. 缓解情绪：维生素B6有助于合成血清素，血清素能调节情绪，从而帮助经期女性缓解焦虑、烦躁等不良情绪。 3. 改善便秘：香蕉含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解经期可能出现的便秘问题。 4. 减轻水肿：钾元素能促进体内多余水分排出，减轻经期可能出现的身体水肿。 5. 平稳血压：香蕉中的钾有助于维持体内钠钾平衡，对平稳经期血压有一定帮助。 来姨妈吃香蕉对身体有诸多益处，不过要注意适量食用，以免引起肠胃不适。
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