嗓子有痰可通过清淡蔬果饮食、润肺汤饮、清热茶饮等饮食方式化解难题。 1. 清淡蔬果饮食:多吃梨、橙子、萝卜等蔬果。梨有润肺清燥、止咳化痰的作用;橙子富含维生素C,能增强免疫力,有助于缓解咽喉不适;萝卜可下气消食、润肺祛痰。 2. 润肺汤饮:如银耳百合汤,银耳和百合都有滋阴润肺的功效;冰糖雪梨汤,能清热降火、化痰止咳;川贝枇杷汤,对润肺化痰有较好效果。 3. 清热茶饮:胖大海茶可清热利咽、化痰止咳;金银花茶有清热解毒、疏散风热的作用;罗汉果茶能润肺止咳、生津止渴。 合理的饮食对化解嗓子有痰问题有一定帮助。通过选择清淡蔬果、润肺汤饮和清热茶饮等饮食方式,可在一定程度上缓解嗓子有痰的症状。但如果症状严重或持续不缓解,建议及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院