儿童健脾可吃山药、小米、南瓜、胡萝卜、香菇等食物。 1. 山药:富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,能增强脾胃的运化功能。 2. 小米:具有健脾和胃的功效,营养丰富且容易消化,适合儿童食用,可缓解脾胃虚弱的症状。 3. 南瓜:含有丰富的果胶和维生素,能保护胃黏膜免受刺激,促进溃疡愈合,起到健脾养胃的作用。 4. 胡萝卜:富含胡萝卜素、维生素等营养成分,能健脾和中,对儿童脾胃有一定的调理作用。 5. 香菇:含有多种维生素和矿物质,有助于增强食欲,促进消化,对儿童健脾也有帮助。 这些食物都具有一定的健脾作用,家长可以根据孩子的口味和喜好,合理搭配食材,为孩子烹饪出营养丰富又健脾的美食。若孩子脾胃问题较为严重,建议及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院