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运动竟能促进M型脱发长回来，你知道吗
疾病：脱发提问于 2025-05-25 03:11 -
病情描述：
运动竟能促进M型脱发长回来，你知道吗
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回答1
运动在一定程度上有助于M型脱发恢复，主要通过改善血液循环、调节内分泌、减轻压力、增强免疫力、促进营养吸收等方面起作用。 1. 改善血液循环：运动可加快全身血液循环，头皮血液循环也会随之改善，能为毛囊提供更多养分和氧气，促进头发生长。 2. 调节内分泌：规律运动有助于调节内分泌系统，使雄激素等激素水平保持相对稳定，减少因激素失衡导致的脱发。 3. 减轻压力：运动是释放压力的有效方式，长期压力过大是导致M型脱发的常见原因之一，减轻压力可缓解脱发症状。 4. 增强免疫力：适当运动能增强机体免疫力，提高身体整体健康水平，为头发生长创造良好的内部环境。 5. 促进营养吸收：运动可促进胃肠蠕动，增强营养物质的吸收，使毛囊获得更充足的营养支持。 运动对M型脱发恢复有积极作用，但不能完全依赖运动来治疗脱发。若脱发严重，还需及时到正规医院的毛发美容科就诊，遵医嘱采取药物治疗等综合措施。
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