-
中医揭秘：四季养肝必吃的3种食物
疾病：提问于 2025-05-24 03:03 -
病情描述：
中医揭秘：四季养肝必吃的3种食物
-
回答1
四季养肝可吃的三种食物为枸杞、菊花、菠菜，它们具有不同的养肝功效。 1. 枸杞：富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，能滋补肝肾、益精明目，有助于保护肝细胞，促进肝细胞的再生和修复。 2. 菊花：有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用，能清肝泻火，减轻肝脏负担，对于因肝火旺盛引起的目赤肿痛等有缓解效果。 3. 菠菜：富含维生素、矿物质和膳食纤维，能滋阴润燥、舒肝养血，可促进身体新陈代谢，利于肝脏排毒。 4. 食用方式：枸杞可直接嚼食、泡水或煲汤；菊花适合泡茶饮用；菠菜可清炒、做汤。 5. 注意事项：虽然这些食物对肝脏有益，但食用时也要适量，避免过量食用带来不良影响。 枸杞、菊花、菠菜这三种食物在四季养肝方面有一定的作用，通过合理的食用方式，能在一定程度上维护肝脏健康。不过，养肝是一个综合的过程，还需结合健康的生活方式。
-
- 蒋中秋 主任医师 耳鼻喉科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：中医、中西医结合治疗鼻病，鼾症，声嘶，耳...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
