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中医养生：快速缓解感冒头痛的经络保健法
疾病：提问于 2025-05-24 03:03 -
病情描述：
中医养生：快速缓解感冒头痛的经络保健法
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回答1
感冒头痛可通过按摩经络穴位缓解，如太阳穴、风池穴、合谷穴、大椎穴、印堂穴等。 1. 太阳穴：位于眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。用双手拇指或食指分别按揉两侧太阳穴，以有酸胀感为宜，可缓解头部胀痛。 2. 风池穴：在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴能疏风解表，减轻头痛、颈部僵硬等症状。 3. 合谷穴：即俗称的“虎口”，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按揉合谷穴可起到疏风止痛、通络开窍的作用。 4. 大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中。用手掌搓热大椎穴，能振奋阳气，驱散风寒，缓解感冒头痛。 5. 印堂穴：在两眉连线的中点。用拇指自下而上推按印堂穴，可清头明目、通鼻开窍，减轻头痛。 通过按摩上述经络穴位，能在一定程度上快速缓解感冒头痛。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科就诊。
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- 马华安 主任医师 耳鼻喉科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：鼻窦、头颈外科疾病
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