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中医教你3种止嗝养生法，搞定打嗝问题
疾病：提问于 2025-05-24 03:02 -
病情描述：
中医教你3种止嗝养生法，搞定打嗝问题
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回答1
打嗝是常见生理现象，中医有多种止嗝养生法，如穴位按压、饮用中药、调整呼吸等。 1.穴位按压：可按压内关穴、攒竹穴、足三里穴等。内关穴位于手腕横纹上两寸处，按压有酸胀感可缓解打嗝；攒竹穴在眉头凹陷处，用双手拇指按揉；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，按压能和胃降逆。 2.饮用中药：柿蒂、丁香、刀豆等中药有止嗝功效。柿蒂能降逆止呃，可煎水饮用；丁香温中降逆，可与其他药材配伍；刀豆能温暖脾胃、下气止呃。需遵医嘱使用。 3.调整呼吸：深吸一口气，尽量憋长一段时间，然后缓缓呼出，反复几次；也可采用腹式呼吸，放松膈肌，减轻打嗝症状。 这些中医止嗝养生法简单实用，可根据自身情况选择。若打嗝频繁或持续不缓解，建议到正规医院就诊。
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