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中医教你经络保健，告别胳肢窝下面疼
疾病：提问于 2025-05-21 21:28 -
病情描述：
中医教你经络保健，告别胳肢窝下面疼
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回答1
胳肢窝下面疼可通过中医经络保健缓解，方法有按摩穴位、艾灸、中药调理、拔罐、运动锻炼等。 1. 按摩穴位：可按摩极泉穴、肩井穴等，促进经络气血运行，减轻疼痛。 2. 艾灸：选取合适穴位如天池穴等进行艾灸，能温通经络、散寒止痛。 3. 中药调理：可选用柴胡、香附、郁金等中药，有疏肝理气止痛的功效，需遵医嘱使用。 4. 拔罐：在疼痛部位附近拔罐，能改善局部血液循环，缓解疼痛。 5. 运动锻炼：适当进行八段锦、太极拳等运动，有助于疏通经络，增强体质。 通过上述中医经络保健方法，可在一定程度上缓解胳肢窝下面疼。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院中医科就诊，明确病因，规范治疗。
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