-
最新医学研究：控制手淫的有效途径
疾病：提问于 2025-05-21 05:12 -
病情描述：
最新医学研究：控制手淫的有效途径
-
回答1
控制手淫可通过心理调节、培养兴趣爱好、规律作息、避免刺激、寻求支持等途径。 1. 心理调节：正确认识手淫，避免因手淫产生过度焦虑、内疚等负面情绪，以平和心态对待。 2. 培养兴趣爱好：积极参与各类活动，如绘画、音乐、运动等，将注意力从性方面转移。 3. 规律作息：保持充足睡眠，合理安排生活和工作时间，避免过度闲暇而产生手淫想法。 4. 避免刺激：减少接触色情相关的书籍、影片等内容，降低性冲动。 5. 寻求支持：当难以自控时，可与家人、朋友沟通，也可咨询专业医生获取帮助。 控制手淫需要综合运用多种方法，从心理、生活习惯等多方面入手。通过这些途径的实施，有助于减少手淫频率，保持身心健康。若情况严重，建议及时到正规医院成瘾医学科就诊。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
为什么喝酒会休克？
高血压患者不宜饮酒，尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单，因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
为什么精神分裂症在春天易复发？如何预防？
临床上确实有这种情况，精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因，医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
-
茶可以解酒吗？酒精中毒的话，我们怎么样紧急处理呢？
我们大家常说的“茶可以解酒”，这是不太对的，因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态，茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
-
在戒毒中药物、心理、中医治疗方法有什么区别？
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重，因此一开始需通过美沙酮，丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
-
传统毒品跟新型毒品在制作方式上有什么差别？
随着人们对毒品的认识越来越深入，“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
-
吸食毒品会对神经中枢有损害吗？
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品，会促使人体分泌大量的多巴胺，且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
