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脾虚总难受，什么食物能补脾健脾？
疾病：提问于 2025-05-19 12:17 -
病情描述：
脾虚总难受，什么食物能补脾健脾？
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回答1
脾虚难受可通过食物来改善，常见的补脾健脾食物有山药、芡实、白扁豆、红枣、南瓜等。 1. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，利于脾胃消化吸收，是平补脾胃的药食两用之品。 2. 芡实：有补脾止泻、益肾涩精的功效，能增强脾胃功能，缓解脾虚带来的不适。 3. 白扁豆：具有健脾化湿的作用，可用于治疗脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏等症状。 4. 红枣：能补中益气、养血安神，对脾虚食少、乏力便溏等有一定的调理作用。 5. 南瓜：含有丰富的果胶，可保护胃黏膜免受刺激，且能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 这些食物都具有一定的补脾健脾作用，可在日常饮食中适当增加摄入。但如果脾虚症状严重，应及时到正规医院的消化内科或中医内科就诊，在医生指导下进行治疗，同时可遵医嘱搭配人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物。
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