流鼻血止不住和运动方式有关,可能是运动过于剧烈、运动环境不佳、运动时碰撞、运动前未热身、运动后立即洗澡等因素导致。 1. 运动过于剧烈:剧烈运动使血压升高,鼻腔内血管压力增大,易破裂出血且不易止住。 2. 运动环境不佳:在干燥、高温或低湿度环境运动,鼻腔黏膜干燥脆弱,易出血且难止血。 3. 运动时碰撞:运动中发生碰撞,如球类运动,外力冲击可致鼻腔血管破裂,出血难控制。 4. 运动前未热身:未充分热身,身体突然进入运动状态,血液循环变化大,鼻腔血管受影响易出血。 5. 运动后立即洗澡:运动后马上洗澡,热水刺激使血管扩张,可能加重鼻出血情况。 流鼻血止不住和运动方式相关的因素较多。若出现这种情况,应及时采取正确止血措施,如按压鼻翼等。若情况严重,需及时就医。日常运动要选择合适方式和环境,做好防护。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院